先週は風邪で行けなかったので、2週間ぶりのヨガ。 年齢層が若くて気後れするが、整った環境のスタジオで、インストラクターに動きを誘導してもらいながらのヨガはやはり気持ちいい。 このスタジオは、あまり一人一人の動きを正したりしないのと、呼吸と動き…
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